health news

ประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำตาล

การรับประทานในตอนเช้าและสำหรับการอดอาหารในตอนเย็นและกลางคืนเมื่อเราควรจะหลับ แต่อาหารที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่ 2 นั้นประกอบด้วยอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อที่กระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันเช่นอาหารสามมื้อและอาหารว่างสามมื้อต่อวันรวมถึงอาหารว่างก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลลดลงในเวลากลางคืน

การบริโภคอาหาร 6M แบบนี้ไม่ได้มีประสิทธิภาพในการควบคุมน้ำตาลดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงต้องใช้ยาและอินซูลินเพิ่มเติมและการฉีดอินซูลินทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดต่อไป อาหารควบคุม 3 เอ็ม” ใหม่ในแนวเดียวกันกับนาฬิกาชีวภาพของเรากับกลุ่มควบคุมในอาหาร 6M แบบดั้งเดิม การทดลองอาหารแบบ 3M ประกอบด้วยมื้ออาหารของขนมปังผลไม้และขนมหวานในช่วงเช้าตรู่ อาหารกลางวันที่สำคัญ; และอาหารเย็นมื้อเล็กโดยเฉพาะขาดแป้งขนมและผลไม้กลุ่มที่บริโภคอาหารแบบ 6M แบบดั้งเดิมนั้นไม่ได้ลดน้ำหนักและไม่ได้รับการปรับปรุงระดับน้ำตาลใด ๆ ซึ่งจำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาและอินซูลิน แต่กลุ่มที่ใช้อาหารควบคุมน้ำหนักไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังประสบกับระดับน้ำตาลที่ดีขึ้นอย่างมาก